Hier können Sie Ihren BMI ausrechnen

Obwohl ich mehrfach kritisiert wurde, dass ein BMI-Rechner nicht wirklich zur Selbstakzeptanz beitrage, habe ich mich entschlossen ihn drin zu lassen, da man trotz Selbstakzeptanz meiner Meinung nach nicht die Augen vor medizinisch weitverbreiteten Fakten verschließen sollte.
Ich denke, man sollte diese Konventionen kennen, muss sich ihnen aber nicht zwangsläufig auch unterwerfen - sie würden sicher auch nicht ihren 85-jährigen Opa erschießen, weil das Durchschnittsalter der Männer bei 75 liegt und danach Krankheiten sehr wahrscheinlich sind...;-)

Der BMI (=Body-Mass-Index)errechnet sich aus dem Quotienten des Gewichts in Kilo durch die Körpergröße² in cm.

Man sagt,dass für Frauen ein BMI zwischen 19 und 25 normal ist, bei Männern zwischen 20 und 27, alles über 30 gilt als fettsüchtig, unter 19 als untergewichtig....aber meiner Meinung nach ist auch dieses System nicht wirklich aussagefähig, da jeder Mensch einen anderen Knochenbau hat und Muskeln schwerer sind als Fett !

Deshalb nehmen Sie die Zahl als ungefähren Richtwert, aber betrachten Sie die Sache auf keinen Fall zu ernst....nicht die Zahl auf der Waage sollte über Ihren Körper bestimmen, sondern Ihr Gefühl.

Wenn Sie einen BMI über dem Normwert haben und sich rundum wohlfühlen, ist das sehr viel besser als "krank und schlank" zu sein. Der einzige Grund aus dem es sich dann abzunehmen lohnt ist der medizinische, d.h. wenn Sie gewisse Risikofaktoren wie z.B. Bluthochdruck oder Diabetes aufweisen... ansonsten bleiben Sie bei Ihrem Wohlfühlgewicht !!