Übergewicht..


Wenn man mal durchs Nachmittagsprogramm zappt bekommt den Eindruck als sei es ein Kinderspiel vom hässlichen fetten Entlein zum schlanken hübschen Schwan aufzusteigen und wenn man nur ein bißchen Selbstdisziplin und Gefühl für Ästhetik besitzt, kann man im Handumdrehen aussehen wie jede x-beliebige Hollywood-Beauty.
Doch jeder, der schon einmal versucht hat mehr als drei Kilo abzunehmen und dafür nicht eine Diät-Köchin, einen Fitness-Coach und viel viel freie Zeit zur Verfügung hatte, wird mir zustimmen, dass es doch weitaus mehr ist, als nur mal "ein bißchen weniger" zu essen.
Unser gesamtes heutiges Lebensumfeld ist geradezu ideal um bloß nicht abzunehmen - unsere Supermärkte quellen geradezu über vor stark verarbeiteten hochkalorischen Lebensmitteln, durch den enormen beruflichen wie privaten Leistungsdruck bleibt für so "spießige" Tätigkeiten wie tägliches Kochen keine Zeit mehr, gleichzeitig wird eine möglichst hohe Nutzung der vorhandenen Zeit angestrebt, die nur noch durch moderne Verkehrsmittel erreichbar ist.
Oder wann haben Sie zuletzt einen Fußmarsch zu einem oder mehreren Supermärkten unternommen und dann anschließend was Schönes gekocht?
Es wird Zeit umzudenken und das Genießen wieder ganz neu zu lernen - überlegen Sie mal wieviel Sie an einem Tag einfach nur so essen, weil es gerade da liegt, praktisch verpackt ist oder Sie zu müde zum Nachdenken sind und wenig Sie davon wirklich genießen und überhaupt gerne mögen.
Essen Sie nur noch Sachen, die Sie wirklich richtig gerne mögen und genießen können - und wenn es nur ein Butterbrot ist.